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多種小妙法教你防寶寶秋燥
天高云淡，秋風(fēng)送爽，受夠了炎夏暑熱之苦的人們正待一舒身心，卻又出現(xiàn)了新的麻煩。不少孩子輕者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干結(jié)、小便黃赤、手足心熱；重者頭痛少汗、咳嗽無(wú)痰、流鼻血等，特別令父母操心。
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吃水果：讓寶寶愛(ài)上柚子
剛到南方時(shí)，正值10月，是柚子成熟上市的好時(shí)節(jié)。柚子的芳香，彌漫在大街上、房間里、女孩子的背包里。南方人愛(ài)吃柚子，我和寶寶是北方人，卻也在不知不覺(jué)中愛(ài)上了柚子的清爽和綿長(zhǎng)的芳香。
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寶寶長(zhǎng)牙時(shí)所需營(yíng)養(yǎng)及輔食
我們的專(zhuān)家向爸爸媽媽們介紹了寶寶乳牙的照護(hù)方法。其實(shí)，乳牙照護(hù)不僅僅只是在口腔清潔等方面哦！營(yíng)養(yǎng)也是很重要的。長(zhǎng)牙時(shí)，給寶寶補(bǔ)充必要的“固齒食物”，也能幫助寶寶擁有一口漂亮堅(jiān)固的小牙齒。
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寶貝不愿吃飯是身體缺了鋅
鋅攝入不足嬰幼兒時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育速度比較快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量較高。然而，現(xiàn)在很多寶貝都養(yǎng)成了挑食的習(xí)慣，由此在飲食上攝鋅不足，這是導(dǎo)致嬰幼兒鋅缺乏的主要原因。除此，動(dòng)物性食物攝入不足，以植物性食物為主也易引起缺鋅，因?yàn)橹参镄允澄锖\少。另外，經(jīng)常吃加工過(guò)細(xì)的谷物，由于鋅損失過(guò)多也易引起缺鋅。
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寶貝營(yíng)養(yǎng)特餐防秋燥小食譜
秋天的寶貝特別需要，因?yàn)榍镌镆u人，最容易傷津。大多數(shù)蔬菜和水果都有生津潤(rùn)燥、消熱通便之功效，其中含有的大量水分還能補(bǔ)充人體津液。另外，多吃些蜂蜜、百合、蓮子等清補(bǔ)之品，可順應(yīng)肺臟的清肅之性。
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孩子食鹽過(guò)多對(duì)健康不利
有關(guān)研究表明，孩子的口味與父母有很大關(guān)系，如果父母喜歡吃較咸的食品，則孩子在飲食中的鹽含量也會(huì)有所增多。據(jù)了解，目前我國(guó)家庭飲食中含鹽量普遍超標(biāo)。
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寶寶食譜：一食多補(bǔ)選紫菜
紫菜，是生長(zhǎng)在淺海巖礁上的一種紅藻類(lèi)植物，顏色有紅紫的、綠紫的及黑紫的區(qū)別，但干燥后卻呈紫色。這種紫色的海生植物雖屬藻類(lèi)，卻能做菜吃，所以取名紫菜。紫菜富含碘的知名度高。
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適量攝入脂肪可防孩子發(fā)胖
美國(guó)的一項(xiàng)研究表明，多吃水果和蔬菜，同時(shí)經(jīng)常適量吃一些富含脂肪的食物以及乳制品，既有利于孩子茁壯成長(zhǎng)，又不至于成年后發(fā)胖。
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寶寶的冬令進(jìn)補(bǔ)的方法
在冬至季節(jié)開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)是我國(guó)傳統(tǒng)的民間習(xí)俗。冬至到立春一段時(shí)間內(nèi)進(jìn)補(bǔ)容易收效，這與自然界四季動(dòng)植物的活動(dòng)規(guī)律相符，即冬季主收藏，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)可以增強(qiáng)人體的抵病能力。體弱的寶寶，在冬季服一些滋補(bǔ)藥確實(shí)可起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，然而，應(yīng)用不當(dāng)也會(huì)有不少副作用。
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做飯菜要以寶寶的健康為主
年輕的家長(zhǎng)，為了讓寶寶能吃好飯，多吃飯，挖空心思追求飯菜的色香味。但是忽略飯菜的質(zhì)量，往往會(huì)適得其反，對(duì)寶寶的健康造成不良的影響。所以我們?cè)诮o寶寶做飯菜的時(shí)候，應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)
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