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斷奶和回奶

隨著嬰兒月齡的增長(zhǎng)，生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)不斷增加，僅以母乳喂養(yǎng)已不能滿足需要。因此，出生3個(gè)月后就應(yīng)添加輔食品、并逐漸增加品種和數(shù)量，一方面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一方面慢慢改變幼兒進(jìn)食習(xí)慣，讓他逐步適應(yīng)半固體到固體食物以鍛煉咀嚼功能和吞咽較稠的食物，為完全斷奶做好準(zhǔn)備。

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10－12個(gè)月小兒的食品

寶寶到了10－12個(gè)月，從爬逐漸開始學(xué)站立、行走，活動(dòng)范圍不斷加大，視野也隨之變大，對(duì)周圍的事物充滿了好奇心，并開始對(duì)食物的色彩和形狀感興趣，比如一個(gè)小刺猬形狀的豆包比一般普通的豆包更能引起寶寶的食欲。因此，在這個(gè)時(shí)期給寶寶食用的食品應(yīng)在外表上看起來比較美觀、有趣，以便吸引寶寶。

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讓寶寶及時(shí)補(bǔ)充水分

小兒體內(nèi)，水占其體重的70％－75％，如體內(nèi)水損失達(dá)20％以上，便無法生存。水對(duì)小兒說來，相對(duì)地比大人更重要。由于小兒皮膚結(jié)構(gòu)較差，一活動(dòng)就容易出汗，而且腎臟濃縮尿液的功能不全，因此對(duì)水的需要量也會(huì)相應(yīng)增加。即使給小兒喂哺母奶、牛奶等蛋白質(zhì)豐富的流汁食品，水量仍嫌不夠，還需要另作補(bǔ)充。

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做孩子的運(yùn)動(dòng)顧問

有些孩子有運(yùn)動(dòng)的天份，有些沒有，每個(gè)孩子的發(fā)展速度也不一樣，爸爸媽媽千萬不要把自己過高的期望加在孩子身上。運(yùn)動(dòng)本身的目的應(yīng)該是幫助人們維持良好的體能和姿態(tài)、舒緩身心的壓力，而不是在于所謂的成敗勝負(fù)。家長(zhǎng)愈輕松，孩子愈能自然地學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)！

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怎樣知道鍛煉效果的好壞

運(yùn)動(dòng)量是否合適,除了測(cè)定脈搏以外,還要參考自我感覺.如果鍛煉后,經(jīng)過一夜時(shí)間疲勞消除,第二天孩子精力很旺盛,情緒十分飽滿,說明運(yùn)動(dòng)量合適.如果第二天疲勞沒有消除,孩子沒有精力,萎靡不振,周身無力,說明運(yùn)動(dòng)量過大,需要調(diào)整

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怎樣用水來鍛煉小孩子身體

用水來鍛煉身體方法很多,一是用冷水擦身體,可擦四肢和臉部,也可擦全身.開始時(shí),水溫最好要與體溫相等,以后每隔3、4天低1攝氏度,但最后水溫不要低于15℃.

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斷奶的最佳時(shí)間

也可以口服些藥物，如乙烯雌酚每次5毫克，每日三次口服（乙烯雌酚1毫克1片，一次要吃5片），若吃后惡心，可加服維生素養(yǎng)B6，每次10~20毫克，一日三次，口服。一般服3天左右，奶就可以回去了。

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怎樣使幼兒體育活動(dòng)科學(xué)化

體育活動(dòng)結(jié)束應(yīng)何等整理活動(dòng)，以放松肌肉，恢復(fù)體內(nèi)各機(jī)能的正常工作，避免頭昏、惡心、面色蒼白、心慌等癥狀的產(chǎn)生。在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，要選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)量不宜過大過猛。應(yīng)注意動(dòng)靜交替，勞逸結(jié)合，避免幼兒身體過度疲勞。

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寶寶每日的膳食量

此時(shí)期的寶寶每日吃奶量在500毫升左右就可以了，且最好用杯子喝。有的寶寶比較戀奶不愿吃其他食物，大人應(yīng)注意糾正，因?yàn)槟溉楹团Ｄ讨泻F較少，寶寶每天吃幾次奶而不正常吃飯，就有可能發(fā)生缺鐵性貧血，這也不利于寶寶養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。大人切不可因小兒挑食，就以奶來補(bǔ)充，這只能加重寶寶的偏食，造成膳食不平衡。

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怎樣培養(yǎng)少年兒童良好的體育鍛煉習(xí)慣

同孩子一起參加鍛煉.孩子喜歡模仿大人的行為,大人帶頭鍛煉,尤其是同孩子進(jìn)行比賽,更能引起他的興趣,有利于養(yǎng)成習(xí)慣.相反,家長(zhǎng)一年四季足不出戶,或像"工頭"一樣在一邊監(jiān)督孩子,時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)產(chǎn)生逆反心理,使孩子把體育鍛煉看成是負(fù)擔(dān)和懲罰.

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