久久狼人香蕉网美国c片,欧美日韩国产亚洲综合

花草怡情伴健身

仲秋，雅靜的庭院里更顯得清爽宜人。77歲高齡的革命老人蘭梅同我坐在樹(shù)蔭里，津津有味地述說(shuō)起她離休以后養(yǎng)花種草的無(wú)窮樂(lè)趣。我奇怪，這位風(fēng)風(fēng)火火數(shù)十年的老革命如何癡迷上了五彩繽紛的植物世界。

標(biāo)簽：，類別：媽媽健康
如何選擇蛋白質(zhì)減肥

蛋白質(zhì)只是每天的副食，不是每天熱量的主要來(lái)源，卻是構(gòu) 人體器官、制造酵素、荷爾蒙和免疫物質(zhì)的主要原料，故蛋白質(zhì)不能減，每人每天蛋白質(zhì)的需要量也是八十克上下。當(dāng)減肥成功體重下降身材變得苗條後，人體的每天蛋白質(zhì)需求量也會(huì)下降一些，但一般下降數(shù)值不大。

標(biāo)簽：，類別：美容減肥
蛋白質(zhì)攝入不能過(guò)量

有些人以為蛋白質(zhì)是補(bǔ)肌肉的，多吃點(diǎn)雞蛋、牛奶、瘦肉問(wèn)題不大，如果您也這么想，那您就大錯(cuò)特錯(cuò)了。肌肉是根據(jù)您身體的需求而長(zhǎng)的，也就是看您鍛煉身體的強(qiáng)度而生長(zhǎng)的，不會(huì)因多吃而長(zhǎng)肌肉，多余的蛋白質(zhì)人體會(huì)把它轉(zhuǎn)換成熱量。

標(biāo)簽：，類別：媽媽飲食
孕期營(yíng)養(yǎng)元素大評(píng)點(diǎn)

你知道嗎？要保證胎兒的正常發(fā)育，懷孕后，有一些營(yíng)養(yǎng)素也是需要適當(dāng)補(bǔ)充的。不單如此，眾多專家認(rèn)為，營(yíng)養(yǎng)方面的準(zhǔn)備應(yīng)當(dāng)再向前推移。如果等到懷孕后才把它提上議事日程，孕婦自身可能要付出健康損害的代價(jià)，胎兒發(fā)育往往也會(huì)受到種種消極影響。那么，懷孕前應(yīng)重點(diǎn)注意那些營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題呢？

標(biāo)簽：，類別：媽媽飲食
孕婦應(yīng)該多吃海產(chǎn)品

婦產(chǎn)科專家提醒孕婦，為了下一代優(yōu)生，孕婦應(yīng)該多吃海產(chǎn)品以免缺碘。碘在地球上分布相當(dāng)不均勻，內(nèi)陸山區(qū)比較缺乏，沿海低洼地區(qū)則積碘過(guò)多。由于缺碘又未補(bǔ)充，便會(huì)發(fā)生缺碘性地方性甲狀腺腫。孕婦對(duì)碘的需要量又大，若再有挑食、偏食的毛病，則更易發(fā)生缺碘。

標(biāo)簽：，類別：媽媽飲食
教你吃Pizza不長(zhǎng)肉的技巧

想想香噴噴、黃燦燦的pizza，你能抵擋住它的誘惑嗎？但就是擔(dān)心這美味帶來(lái)的脂肪。其實(shí)你也可以享受美味卻不長(zhǎng)胖。

標(biāo)簽：，類別：美容減肥
孕媽媽多喝石榴汁

每個(gè)準(zhǔn)媽媽都希望自己未來(lái)的寶寶健康聰明，但新生兒非常容易患腦部疾病，美國(guó)科研人員最近的一項(xiàng)研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。

標(biāo)簽：，類別：媽媽飲食
孕期準(zhǔn)媽媽感冒的食療對(duì)策

準(zhǔn)媽媽是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期會(huì)對(duì)胚胎造成傷害，若再伴有高熱，其危害更是令人擔(dān)憂。注意適時(shí)增減衣服，少到商場(chǎng)、劇院等公共場(chǎng)合去。如果不慎患了感冒，也可以試一試以下的食療對(duì)策。

標(biāo)簽：，類別：媽媽飲食
妊娠糖尿病飲食6大原則

在營(yíng)養(yǎng)門診若見(jiàn)大腹便便的孕婦，多半是因?yàn)槿焉锾悄虿《D(zhuǎn)診給營(yíng)養(yǎng)師做飲食指導(dǎo)的。赫然發(fā)現(xiàn)自己竟是高危險(xiǎn)妊娠的孕婦，準(zhǔn)媽媽常感到茫然、錯(cuò)愕及擔(dān)心。如果您是“糖媽媽”，該怎么辦呢？

標(biāo)簽：，類別：媽媽飲食
五種湯水喝掉臉上的斑點(diǎn)

人人都希望自己有紅潤(rùn)而光潔的面容，因?yàn)樗粌H給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。

標(biāo)簽：，類別：媽媽飲食

標(biāo)簽大雜燴