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鍛煉寶寶胃腸的食物
小寶寶的腸道不像大人，還缺少很多正常的有益菌，消化和吸收能力也較弱，需要在逐漸增加和不斷嘗試各種食物的過程中來健全。怎樣鍛煉他們的胃腸功能呢？
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多給寶寶吃些經(jīng)濟型海鮮
因有“山珍海味”之說，購買海洋食品似乎就意味著“花大價錢”。其實不然，許多價格低廉、尋?？梢姷暮Ｑ笫称吠瑯雍胸S富的營養(yǎng)，媽媽們可以花小錢買給寶寶多吃些。
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讓小肚子“便”輕松的美食
很多寶寶在沒添加輔食前，有著正常的排便習(xí)慣。然而，隨著月齡的增長，由于吃得食物越來越豐富，所以排便也變得不規(guī)律了，經(jīng)常會便秘，這就影響寶寶繼續(xù)添加輔食，結(jié)果弄得媽媽手足無措。不要急，以下兩款適合周歲以內(nèi)寶寶選用的輔食，會有助于解除寶寶便秘。
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寶寶吃餃子好處多
像所有的媽媽一樣，我希望給女兒最新鮮的食品，事必躬親才放心，結(jié)果費勁地做了半天，女兒才吃兩三口。后來便索性給女兒買現(xiàn)成的嬰兒食品。
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兩歲無需補充鈣和魚肝油
guest：魚肝油和鈣粉兩歲后還要補嗎？兩歲寶寶日常飲食該如何安排？【14:25:37】徐美齡：兩歲后無需再補充魚肝油和鈣粉。至于孩子的飲食，一日三餐主食，兩次點心，葷素科學(xué)搭配就可以了。【14:34:19】
標簽：補鋅鈣，類別：飲食營養(yǎng)
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媽咪大廚的科學(xué)烹調(diào)法
想要寶寶得到平衡的膳食營養(yǎng)，科學(xué)烹調(diào)是非常重要的。不同的制作方法，會使食物在這個過程中發(fā)生不同的變化。有的變化既能增加食物的色、香、味，又能變得好消化吸收；而有的變化卻不僅會使食物的營養(yǎng)素被大量地破壞掉，而且還有可能形成有害成分。怎樣烹調(diào)既美味又有營養(yǎng)？
標簽：食物烹調(diào)，類別：飲食營養(yǎng)
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怎樣為孩子選擇蔬菜
1、選吃無污染的蔬菜。野外生長或人工培育的食用菌及人工培育的各種豆芽菜都沒有施用農(nóng)藥，是非常安全的蔬菜；果實在泥土中的莖塊狀蔬菜，如鮮藕、土豆、芋頭、胡蘿卜、冬筍等也很少施用農(nóng)藥，蔬菜上幾乎沒有；如果家里有一小塊場地，就自己種一點，吃著放心。
標簽：蔬菜，類別：飲食營養(yǎng)
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吃什么能身體健康
黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中說：“毒藥攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣?！比说娘嬍呈紫纫ＷC的就是熱量的供應(yīng)，其次才談得上營養(yǎng)問題。身體必須有熱量才能正常進行運轉(zhuǎn)。碳水化合物是身體熱量的主要來源。
標簽：健康飲食，類別：飲食營養(yǎng)
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甲型肝炎怎樣傳播，怎樣預(yù)防？
甲型肝炎急性期和亞臨床感染的病人，其體內(nèi)病毒主要從患者的糞便排出，通過日常生活接觸而經(jīng)口傳染。本病多呈散發(fā)發(fā)病，但如在集體單位不注意病人隔離、餐具消毒、宿舍和廁所的衛(wèi)生，以及在流行地區(qū)未抓好食品檢驗和對飲食、攤販人員的衛(wèi)生監(jiān)督，則有可能發(fā)生大小不等的流行。
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喂孩子吃魚，大人絕不能先咀嚼后再給他吃
寶寶15個月大，本來好好的，可是從昨天開始吃啥吐啥，不過他的精神狀態(tài)倒挺好，沒萎靡的樣子，請問：有什么辦法解決？
標簽大雜燴
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