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圣王胎教之今析

婦女從受孕的第一天開始，按古文的記載，要「寢不側(cè)」、「坐不邊」、「立不跛」；還要做到所謂「四勿」：「非禮勿視，非禮勿言，非禮勿聽，非禮勿動」，即從身體、言語、意念三方面要保持內(nèi)心的清靜；另外在飲食上也有「割不正不食，不時不食」的寶貴經(jīng)驗。

標簽：傳統(tǒng)文化 - 胎教，類別：傳統(tǒng)護理
我國古代的胎教學說

孕婦不僅生理上要發(fā)生一系列變化，心理上同樣也會產(chǎn)生相應的反應，這種心理反應過程即為古人所說的情志變化。古人云：凡有孕之婦，宜情志舒暢，遇事樂觀，喜、怒、悲、思皆可使氣血失和而影響胎兒。胎借母氣以生，呼吸相通，喜怒相應，若有所逆，即致子疾。

標簽：傳統(tǒng)文化 - 胎教，類別：傳統(tǒng)護理
心動不如行動

如果在童年缺乏運動刺激，那么他將會對運動持消極態(tài)度，而且對運動既沒有熱情亦無技能。這使他們長時間地坐，器官和肌肉長期得不到有效的鍛煉，以致體形變壞、運動能力低下。甚至使智力受損。無限制地沉溺于多媒體如電視、電腦和其他靜態(tài)游戲之中，將減少兒童游戲和運動的時間，同時還會引發(fā)社會問題。

標簽：游戲 - 運動習慣，類別：運動習慣
了解幼兒體能常識

父母們多抽出些時間，每天和孩子一起到戶外做各種運動，雙休日帶孩子上公園或郊游、爬山，進行耐力和有氧鍛煉，是再容易不過的樂事了。家長需要注意的是，不論何種鍛煉活動都要遵守幼兒體能發(fā)展的順序。

標簽：體能 - 運動習慣，類別：運動習慣
幼兒體能為什么下降?

幼兒抵抗疾病的能力不足，肺活量下降，一些孩子稍微運動一下就累得不行了。據(jù)有關調(diào)查顯示，現(xiàn)階段幼兒的速度、耐力、靈敏度、協(xié)調(diào)力等多項體能素質(zhì)都達不到規(guī)定標準。這不得不讓人深思：為什么生活水平提高、營養(yǎng)豐富了，孩子長高長胖了，他們的體能卻呈下降趨勢，原因何在呢？

標簽：免疫力 - 運動習慣，類別：運動習慣
全球青少年與體育活動

無論在校還是課余時間, 參與體育活動對每個青少年的健康發(fā)展都是十分必要的。提供安全場所、機會和時間以及老師、父母和朋友的良好指導是確保兒童和青少年通過體育活動受益的重要組成部分。

標簽：運動 - 習慣，類別：運動習慣
運動發(fā)展的階段性

通過運動能促進生理發(fā)展和心理發(fā)展，但同時運動發(fā)展又受生理發(fā)育和心理發(fā)展的制約。因此，運動時應考慮這些因素，讓兒童從事生理、心理發(fā)展水平允許的、與其運動技能相適應的體育活動，諸如各種體育游戲、幼兒體操、舞蹈、游泳、武術、各種球類基本動作等，以更好地促進身心的發(fā)展。

標簽：習慣培養(yǎng) - 心理發(fā)展，類別：運動習慣
運動對孩子情感發(fā)展的促進作用

運動實踐要求孩子不斷進行探索，并隨時努力解決在運動中出現(xiàn)的問題，他們還可以借此來掌握自己的運動能力。運動實踐中還有一種帶有冒險性的活動，如允許孩子爬樹、攀梯子，在離地很高的“秋千”上平衡等。進行這些活動都能幫助孩子克服自身恐懼，完成這些活動的興奮感和自我安全感能使兒童形成“我能做”的決心，更能為其提供充分了解和正確評價自己的能力。

標簽：運動 - 習慣培養(yǎng)，類別：運動習慣
淺談體育習慣及其培養(yǎng)

體育習慣是特定的情境刺激（場地、時間、器械、指導者等）和個體參與體驗活動之間經(jīng)練習和重復而形成的穩(wěn)固聯(lián)系。因此，體育習慣是體育鍛煉的需要與行為的直接聯(lián)系，是不需外在監(jiān)督和個人意志努力即可實現(xiàn)的活動傾向。培養(yǎng)學生的體育習慣，是學校體育所要追求的目標之一。

標簽：習慣 - 運動，類別：運動習慣
在情景中運動提高幼兒主動性

運動是促進幼兒生長發(fā)育、發(fā)展體能、提高其機能對外界環(huán)境的適應能力的教育實踐活動。它有助于幼兒的智力，使幼兒形成良好的生活、衛(wèi)生和行為習慣以及意志品質(zhì)。幼兒運動的質(zhì)量不僅直接影響著幼兒身心的健康，還能為幼兒更好地適應社會生活，將來有一個健康的人格的身體奠定基礎。

標簽：運動 - 習慣，類別：運動習慣

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